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Farinha de Maracujá como Fazer

Fazer a farinha de maracujá em casa além de ser mais prático e econômico também é mais saudável pois você pode escolher as melhores frutas para fazer a sua própria farinha emagrecedora.

Farinha de Maracujá como Fazer

Benefícios da Farinha de Maracujá

A farinha de maracujá ajuda a emagrecer por ser rica em fibra solúvel encontrada na casca do maracujá, chamada pectina. Essa fibra aumenta a sensação de saciedade, diminui a absorção de açúcar e gordura pelo organismo, além de eliminar toxinas acumuladas no corpo.

Receita de Farinha de Maracujá

A dose diária recomendada é de uma colher de sopa cheia, 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e jantar, que é o equivalente a 30 g de fibra de maracujá por dia. A farinha de maracujá pode ser misturada com sucos, iogurtes, granola, frutas e sopas.